Tandvårdsrädsla

Tandvårdsrädsla innebär att du känner oro, ångest eller panik av att gå till tandläkaren.

Rädslan kan bero på många olika faktorer och vara kopplat till ljud, lukt, sprutor eller negativa upplevelser hos tandläkare/annan vårdgivare. För vissa kan bara tanken på att besöka tandläkaren vara tillräckligt för att framkalla starka känslor av ångest.

Det finns flera sätt att hantera tandvårdsrädsla och göra tandläkarbesök mindre skrämmande:

• Prata med din tandläkare: Var öppen och ärlig om din rädsla, du kan ringa oss på kliniken inför ditt besök så vi kan hitta ett upplägg som känns bra för dig. Vi är vana att hantera patienter med tandvårdsrädsla och gör allt vi kan för att du ska känna dig lugn och trygg hos oss.
• Välj en tandläkare du känner dig bekväm med: Det är viktigt att du känner dig trygg med din behandlare.
• Avslappningstekniker: Djupandning, meditation eller mindfulness kan vara till hjälp.
• Distraktioner: Lyssna på något som avleder din uppmärksamhet, det kan vara musik, podcast eller avslappnande naturljud.
• Lugnande medel: I vissa fall kan lugnande medel användas för att lindra ångest. Prata med din tandläkare om detta alternativ.
• Stöd från nära och kära: Prata med vänner och familj om din rädsla för att få stöd.
• Professionell hjälp: Om din rädsla är allvarlig kan kognitiv beteendeterapi (KBT) eller annan psykologisk behandling vara till hjälp.

Kom ihåg att du inte är ensam om att uppleva tandvårdsrädsla. Det finns hjälp att få och med rätt stöd kan du övervinna din rädsla och få den tandvård du behöver för en god munhälsa.

Det finns många olika orsaker till varför människor utvecklar tandvårdsrädsla. Några vanliga orsaker inkluderar:

• Tidigare negativa upplevelser: Smärtsamma eller obehagliga behandlingar i det förflutna kan skapa en bestående rädsla.
• Rädsla för smärta: Många är oroliga för att tandläkarbesök ska vara smärtsamma.
• Rädsla för kontrollförlust: Att ligga i tandläkarstolen och inte ha kontroll över situationen kan vara skrämmande för vissa.
• Rädsla för sprutor och borren: Ljudet och känslan av tandläkarinstrument kan utlösa ångest.
• Generad över tändernas skick: Vissa känner sig generade över att visa upp sina tänder för tandläkaren.

Oavsett anledning är det viktigt för din hälsa att regelbundet gå till tandläkaren.

Att undvika tandläkarbesök på grund av rädsla kan få allvarliga konsekvenser för din allmänna. Utan regelbunden tandvård kan karies och tandköttsproblem utvecklas och leda till smärta, infektioner och tandförlust.

Dålig munhälsa påverkar din livskvalitet och allmänna hälsa negativt, då munhälsa är starkt kopplad till hjärt-kärlsjukdomar, diabetes och andra sjukdomstillstånd.