Dålig andedräkt – Halitos

Dålig andedräkt kan ha många orsaker. Vanligtvis orsakas det av bakterier i munnen som bryter ner matrester och avger svavelhaltiga gaser.

Några av de vanligaste orsakerna inkluderar:

• Eftersatt munhygien: Otillräcklig tandborstning och användning av tandtråd kan leda till uppbyggnad av plack, vilket bidrar till dålig lukt.
• Muntorrhet: Saliv hjälper till att skölja bort matrester och bakterier. En minskad salivproduktion, till exempel vid muntorrhet, kan leda till dålig andedräkt.
• Mat och dryck: Vissa livsmedel som vitlök, lök och kaffe kan lämna en kvarvarande lukt i munnen.
• Sjukdomar: Tandköttssjukdomar, infektioner i näsan eller halsen, samt mag-tarmsjukdomar kan också bidra till dålig andedräkt.
• Biverkning av mediciner: En del mediciner kan bidra till dålig andedräkt.

Behandling mot dålig andedräkt beror på dess orsak.

Om din dåliga andedräkt beror på otillräcklig munhygien, kan förbättrade rutiner ofta lösa problemet. Tandborstning, tandtråd, tungskrapa och fluorskölj kan förbättra din andedräkt.

Beror din dåliga andedräkt på muntorrhet finns flera salivstimulerande produkter som kan hjälpa.

Är orsaken till dålig andedräkt infektion eller inflammation i munnen kan en tandläkare ge lämplig behandling.

Det kan kännas särskilt jobbigt om din andedräkt luktar avföring.

Det kan vara ett tecken på ett allvarligare problem, som en infektion i mag-tarmkanalen, tandsjukdom eller till och med kronisk bihåleinflammation.

Det är viktigt att konsultera en tandläkare eller läkare om denna typ av lukt uppstår, eftersom det kan kräva specifik behandling.

Att upprätthålla goda munvårdsrutiner dagligen är avgörande för att munnen ska vara frisk och hålla dålig andedräkt borta.

Här är några tips:

• Borsta tänderna två gånger om dagen: Använd fluortandkräm och var noga med att borsta i minst två minuter.
• Rengör mellan tänderna: Använd tandtråd eller mellanrumsborstar för att avlägsna matrester och plack mellan tänderna.
• Använd munskölj: Antibakteriellt munskölj kan minska bakterier i munnen som kan orsaka dålig andedräkt.
• Glöm inte tungan: Rengör tungan för att få bort beläggningar som kan lukta illa.
• Drick mycket vatten: Att hålla munnen fuktig genom att dricka vatten regelbundet hjälper till att stimulera salivproduktionen.
• Undvik rökning och snusning: Tobak och nikotin kan bidra till dålig andedräkt.

Genom att följa dessa enkla steg kan du minska risken för dålig andedräkt och känna dig trygg i sociala sammanhang.