Barn som använder napp

Nappar kan vara en viktig tröst för barn. De kan bidra till minskas stress, oro och det finns stöd i forskning att napp kan minska risken för plötslig spädbarnsdöd.

Generellt sett är nappar att föredra framför att barnet suger på tummen, eftersom de är lättare att kontrollera och avvänja.

Långvarig användning av napp kan leda till problem med tändernas utveckling och bidra till ett öppet bett, det innebär att framtänderna inte möts vid ihopbitning.

Runt treårsåldern är det dags att säga adjö till nappen för att minimera risken för framtida tandproblem.

Tips för att sluta med napp

• Beegränsa nappanvändning till sovstunder och minska användandet av napp successivt.
• Klipp små hål eller doppa den i något som smakar illa.
• Ge positiv förstärkning när barnet klarar sig utan nappen.
• Erbjud alternativ till nappen, som ett mjukisdjur, leksaker eller aktiviteter.
• Förklara för barnet varför det är viktigt att sluta med napp.
• Lämna nappen till nappfén eller tomten.
• Involvera barnet i beslutet att sluta med napp, då känner de sig delaktiga och ansvariga.